化妝
使用物理性礦物防曬
敏感肌膚對太陽光線的反應特別強烈 - 紫外線防護是必須的。然而，正如皮膚科醫生 Shari Marchbein 告訴 Allure 的那樣：「皮膚敏感的人很難找到防曬霜，因為大多數防曬霜都是用化學紫外線阻礙劑製成的，當塗抹在皮膚上的時候，可能會引起刺痛、灼熱、刺激和泛紅。」我們建議使用含有氧化鋅和二氧化鈦等物理性礦物防曬霜，保護您的肌膚免受紫外線的傷害。8. 簡化您的護膚程序敏感肌膚很容易會使用了大量產品。 Dr. Ilyse Lefkowicz 告訴 Refinery29：「我總是建議皮膚敏感的患者簡化他們的護膚程序。回到基礎，使用溫和的潔面和保濕產品，不含大量清潔劑和香料。然後，一項一項地慢慢加入。」一如以往，在您的日常護理程序中加入其他產品之前，先進行皮膚測試。敏感肌膚的護理程序步驟對於敏感肌膚，less is more 簡單就是美。我們建議從一些給敏感肌膚的護膚品開始，結合這些基本的護膚步驟，以獲得最佳效果。Cleanse 潔面皮膚科醫生建議使用潔面啫喱或潔面乳霜洗面，去除雜質而不會引起刺激或不必要的乾燥感。潔面時，用指尖代替毛巾或刷子，用冷水沖洗乾淨，輕輕拍乾臉部。最重要的是，不要過度清潔。每天洗一次臉就足以保持皮膚健康。我們推薦：Stone Crop Gel Wash 垂盆草潔面啫喱這款潔面啫喱溫和地洗去多餘的污垢和油脂，不會過度剝掉外層皮膚。垂盆草可深層保濕，而洋甘菊和乳木果可鎮靜和修復乾燥的皮膚。Tone 爽膚告別含酒精、帶澀味的爽膚水，它可能會令您的臉部感覺緊繃和痕癢。 選擇使用含有舒緩皮膚成份的爽膚水或面部噴霧，有助於改善肌膚泛紅和炎症的出現。我們推薦：Stone Crop Hydrating Mist 垂盆草補濕噴霧清爽的 垂盆草補濕噴霧 注入了垂盆草汁和蘆薈，可滋潤和改善乾燥的皮膚，展現柔軟而清新的膚色。Moisturize...
使用物理性礦物防曬
敏感肌膚對太陽光線的反應特別強烈 - 紫外線防護是必須的。然而，正如皮膚科醫生 Shari Marchbein 告訴 Allure 的那樣：「皮膚敏感的人很難找到防曬霜，因為大多數防曬霜都是用化學紫外線阻礙劑製成的，當塗抹在皮膚上的時候，可能會引起刺痛、灼熱、刺激和泛紅。」我們建議使用含有氧化鋅和二氧化鈦等物理性礦物防曬霜，保護您的肌膚免受紫外線的傷害。8. 簡化您的護膚程序敏感肌膚很容易會使用了大量產品。 Dr. Ilyse Lefkowicz 告訴 Refinery29：「我總是建議皮膚敏感的患者簡化他們的護膚程序。回到基礎，使用溫和的潔面和保濕產品，不含大量清潔劑和香料。然後，一項一項地慢慢加入。」一如以往，在您的日常護理程序中加入其他產品之前，先進行皮膚測試。敏感肌膚的護理程序步驟對於敏感肌膚，less is more 簡單就是美。我們建議從一些給敏感肌膚的護膚品開始，結合這些基本的護膚步驟，以獲得最佳效果。Cleanse 潔面皮膚科醫生建議使用潔面啫喱或潔面乳霜洗面，去除雜質而不會引起刺激或不必要的乾燥感。潔面時，用指尖代替毛巾或刷子，用冷水沖洗乾淨，輕輕拍乾臉部。最重要的是，不要過度清潔。每天洗一次臉就足以保持皮膚健康。我們推薦：Stone Crop Gel Wash 垂盆草潔面啫喱這款潔面啫喱溫和地洗去多餘的污垢和油脂，不會過度剝掉外層皮膚。垂盆草可深層保濕，而洋甘菊和乳木果可鎮靜和修復乾燥的皮膚。Tone 爽膚告別含酒精、帶澀味的爽膚水，它可能會令您的臉部感覺緊繃和痕癢。 選擇使用含有舒緩皮膚成份的爽膚水或面部噴霧，有助於改善肌膚泛紅和炎症的出現。我們推薦：Stone Crop Hydrating Mist 垂盆草補濕噴霧清爽的 垂盆草補濕噴霧 注入了垂盆草汁和蘆薈，可滋潤和改善乾燥的皮膚，展現柔軟而清新的膚色。Moisturize...
使用新產品前，進行皮膚測試
在購買護膚品後，我們都會興奮地一次過嘗試所有新產品，幾乎是每個人都曾經做過的事情。但是這樣會導致不必要的反應，尤其是對於敏感肌膚類型。相反，在將新產品加添到您的護膚程序之前，請務必進行皮膚測試。正如 Women’s Health 的建議：「在使用之前，先在一小塊不顯眼的皮膚（如耳朵後）上進行測試。等待至少 24 小時，看看會否出現刺激、泛紅或其他皮膚異常的跡象。如果您的皮膚極度過敏，請在眼睛旁邊的一小塊上皮膚重複此測試。沒有問題？您可以安全地使用。」6. 保濕肌膚保持健康脂質屏障的最佳方法之一是 - 日夜保濕。有效的 保濕面霜會補充皮膚的外層並防止水份流失，幫助防止潛在刺激物的滲透。在選擇保濕面霜時，我們建議選擇富含脂肪酸的成份（如乳木果、荷荷巴油和椰子油），還有助於增加水份和鎖住水份的保濕成份（如透明質酸）。
使用新產品前，進行皮膚測試
在購買護膚品後，我們都會興奮地一次過嘗試所有新產品，幾乎是每個人都曾經做過的事情。但是這樣會導致不必要的反應，尤其是對於敏感肌膚類型。相反，在將新產品加添到您的護膚程序之前，請務必進行皮膚測試。正如 Women’s Health 的建議：「在使用之前，先在一小塊不顯眼的皮膚（如耳朵後）上進行測試。等待至少 24 小時，看看會否出現刺激、泛紅或其他皮膚異常的跡象。如果您的皮膚極度過敏，請在眼睛旁邊的一小塊上皮膚重複此測試。沒有問題？您可以安全地使用。」6. 保濕肌膚保持健康脂質屏障的最佳方法之一是 - 日夜保濕。有效的 保濕面霜會補充皮膚的外層並防止水份流失，幫助防止潛在刺激物的滲透。在選擇保濕面霜時，我們建議選擇富含脂肪酸的成份（如乳木果、荷荷巴油和椰子油），還有助於增加水份和鎖住水份的保濕成份（如透明質酸）。
避開強烈的化學物質和人造香料
強烈的化學物質和人造香料，是脂質屏障損傷的兩個最大因素。為了保持皮膚的健康， Women’s Health建議：「尋找不含香料和對羥基苯甲酸酯防腐劑的護膚產品，這是刺激和突然發作的兩個常見原因。」選擇天然護膚品牌，如 Éminence Organics 源美肌，在其配方中不使用化學防腐、十二烷基硫酸鈉、合成染料、石化產品和鄰苯二甲酸酯 。4. 選擇鎮靜和舒緩的成份此外，購買含有鎮靜成分的產品。 「無論您的皮膚性質如何，盡可能選擇天然成份很重要，但對於敏感肌膚而言，這一點極為重要」皮膚科和美容外科醫生 Dr. Hooman Khorasani 解釋說。 「這些產品可能被形容為低敏性、溫和或柔和，並且可能含有天然成份，例如：椰子油、蘆薈、洋甘菊、維他命E 和 乳木果」 Dr. Khorasani 說。應該選擇具有抗發炎 和 增強皮膚脂質屏障能力的成份。概括來說，這些包括：。透明質酸。蘆薈。維他命E。橄欖油。洋甘菊。乳木果。葵花籽油。椰子油
避開強烈的化學物質和人造香料
強烈的化學物質和人造香料，是脂質屏障損傷的兩個最大因素。為了保持皮膚的健康， Women’s Health建議：「尋找不含香料和對羥基苯甲酸酯防腐劑的護膚產品，這是刺激和突然發作的兩個常見原因。」選擇天然護膚品牌，如 Éminence Organics 源美肌，在其配方中不使用化學防腐、十二烷基硫酸鈉、合成染料、石化產品和鄰苯二甲酸酯 。4. 選擇鎮靜和舒緩的成份此外，購買含有鎮靜成分的產品。 「無論您的皮膚性質如何，盡可能選擇天然成份很重要，但對於敏感肌膚而言，這一點極為重要」皮膚科和美容外科醫生 Dr. Hooman Khorasani 解釋說。 「這些產品可能被形容為低敏性、溫和或柔和，並且可能含有天然成份，例如：椰子油、蘆薈、洋甘菊、維他命E 和 乳木果」 Dr. Khorasani 說。應該選擇具有抗發炎 和 增強皮膚脂質屏障能力的成份。概括來說，這些包括：。透明質酸。蘆薈。維他命E。橄欖油。洋甘菊。乳木果。葵花籽油。椰子油
8個敏感肌膚護理小貼士
您可能無法改變您的敏感肌膚性質，但您可以遵循以下幾個小貼士來隱藏您的敏感皮膚症狀：1. 避免長時間的熱水淋浴是時候把長時間的熱水淋浴換成更短的、和暖的淋浴了。為什麼？ 敏感肌膚通常會對暴露於熱力產生負面反應，這樣會破壞皮膚的脂質屏障。醫學博士 Melissa Piliang 告訴 SELF：「把它想像成刀上的牛油。如果您把它放在冷水下，刀上的脂肪不會去任何地方。但是如果您把它放在溫水下，那些脂質就會融化。這與我們皮膚中的脂質層存在同樣的問題。如果你把你的皮膚放在熱水中或使用刺激性的肥皂，那麼它往往會洗掉外面的保護性脂肪層。」2. 注意誘因管理敏感肌膚症狀的最佳方法之一，是了解導致皮膚反應的環境和生活方式誘因。您了解得越多，就越能識別它們並採取預防措施。觸發因素因人而異，但通常包括：。季節性變化。壓力和睡眠不足。污染。脫水
8個敏感肌膚護理小貼士
您可能無法改變您的敏感肌膚性質，但您可以遵循以下幾個小貼士來隱藏您的敏感皮膚症狀：1. 避免長時間的熱水淋浴是時候把長時間的熱水淋浴換成更短的、和暖的淋浴了。為什麼？ 敏感肌膚通常會對暴露於熱力產生負面反應，這樣會破壞皮膚的脂質屏障。醫學博士 Melissa Piliang 告訴 SELF：「把它想像成刀上的牛油。如果您把它放在冷水下，刀上的脂肪不會去任何地方。但是如果您把它放在溫水下，那些脂質就會融化。這與我們皮膚中的脂質層存在同樣的問題。如果你把你的皮膚放在熱水中或使用刺激性的肥皂，那麼它往往會洗掉外面的保護性脂肪層。」2. 注意誘因管理敏感肌膚症狀的最佳方法之一，是了解導致皮膚反應的環境和生活方式誘因。您了解得越多，就越能識別它們並採取預防措施。觸發因素因人而異，但通常包括：。季節性變化。壓力和睡眠不足。污染。脫水